ダイエット中でもおやつを食べたい

ダイエット中でも、おやつを食べたいと思う人は多いのではないでしょうか。

最近は、食べても太りにくい素材を使ったおやつが流行しているようです。

その中でも、食物繊維がたっぷり入っている「おから」を使ったおやつはおいしいですね。

私も、おからが使われたクッキーを食べたことがありますが、普通のクッキーのように、甘くて香ばしく、ダイエット用のおやつであるにもかかわらず、とてもおいしかったのを覚えています。
さらに、おからクッキーを食べた後は、おからに含まれている食物繊維が作用するためか、とても満腹感が持続したように感じました。

最近では、炊飯器を使って、自宅で簡単に作れる、おからケーキのレシピも紹介されています。

ダイエットは、一度成功しても、リバウンドすると怖いので、できるだけストレスをためずに実行していきたいですよね。
そのためにも、おやつを楽しみながら、ダイエットをするというのも、ストレス発散になって良いと思います。

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こういうのも同じ。いかに楽に工夫して痩せれるかってことですよね。